जानिए मुँह की दुर्गंध हटाने का अचूक उपाए - AcchiNews.com अच्छी न्यूज़ डॉट कॉम

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जानिए मुँह की दुर्गंध हटाने का अचूक उपाए

मुंह से दुर्गंध आना, मित्रो आजकल यह समस्या एक आम बात हो गई है | आजकल हर दूसरा व्यक्ति इस समस्या से परेशान है | कई बार तो व्यक्ति को पता भी नहीं चल पाता कि उसके मुंह से दुर्गंध आ रही है | मुंह से बदबू/दुर्गंध का आना एक ऐसी समस्या है | जिसके कारण आपको कई बार अपने मित्रों, रिश्तेदारों, घरवालों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है | मुंह से दुर्गंध आने के कई कारण हो सकते हैं, परंतु इसके मुख्य तीन कारण होते हैं |

  1. पाचन शक्ति में गड़बड़ी |
  2. मुंह के मसूड़ों के सूजन का होना
  3. खानपान के बाद मुंह को ढंग से ना धोना आदि

मित्रो आज में आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहा हूँ | जिनका यदि आप नियमित रूप से सेवन करेंगे तो में यकीन से कह सकता हूँ, कि इनके सेवन से आपको मुँह की दुर्गन्ध से छुटकारा मिल जाएगा |   

आइए आपको बताते है उन चीजों के नाम और उनको इस्तेमाल करने का सही तरीका : 

१. किशमिश और इलाइची :


सामग्री : कुछ किशमिश और इलाइची के बीज 

विधि : सबसे पहले आप किशमिश में से उसके बीज को निकाल दे | अब उसमे इलाइची के दाने डाल ले | अब उसमे अपने मुँह में रख ले और उसके धीरे धीरे चबाते रहे | ऐसा दिन में दो से तीन बार करने से आपको दुर्गंध से छुटकारा मिल जाएगा |  

२. इलाइची और लौंग :


सामग्री : एक लौंग और एक इलाइची 

विधि : एक लौंग और एक इलाइची को मसूड़े के निचे दबा ले | फिर धीरे धीरे उसे चूसते रहे | ऐसा नियमित रूप से कुछ समय तक करने से आप अपने मुँह की दुर्गंध से छुटकारा पा जाएंगे | 

३. गर्म पानी और नींबू :


सामग्री : एक गिलास गर्म पानी और आधा कटा हुआ नींबू का रस | 

विधि : एक गिलास गर्म पानी में आधा कटा हुआ नींबू का रस मिला ले | फिर इसको भोजन करने के बाद मुँह में रखकर कुल्ला करे | ऐसा दिन में दो से तीन बार करने से आपको दुर्गंध की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा | 

४. सौंफ और चीनी :


सामग्री : एक चमच्च सौंफ और एक चमच्च चीनी  

विधि : एक चमच्च सौंफ को एक चमच्च चीनी ले ले | अब उसको भोजन के बाद खा ले | ऐसा करने से आपकी पाचन सकती भी मजबूत रहेगी | और आपके मुँह से दुर्गंध भी नहीं आएगी | 

५. दिन में दो बार ब्रश करे : 



विशेषज्ञों की सलाह ले तो दिन में दो बार करने से इस दुर्गंध की समस्या से छूटकारा पा सकते है | ब्रश करने के बाद जिह्वा को साफ़ करने वाले से सही ढंग से अपनी जिह्वा साफ़ करे 

५. ग्रीन टी का सेवन :

दिन में कम से कम दो बार ग्रीन टी का सेवन करने से आपकी पाचन सकती ठीक रहती है | और इससे हमारे मुँह से दुर्गंध भी नहीं आती है | 

६. खूब पानी पिए :

पानी का दिन में ज्यादा से ज्यादा सेवन करे | जिससे हमारे दांतो में फंसे भोजन के तत्व निकल जाएंगे | और हमारे मुँह की नमि भी बनी रहेगी | 

चिकित्सक की सलाह अवश्य ले |